Você já se sentiu envergonhado devido à sua tez murcha ao se encontrar com os seus melhores? A aparência da sua pele resume muito bem o que está acontecendo dentro do seu corpo. Por ser o maior órgão, sua pele merece tratamento e cuidados adequados.

O tipo de tratamento que você aplica à sua pele - apesar de ser um problema esquecido pela maioria das pessoas - realmente desempenha um papel vital no seu bem-estar físico e mental.

Vagando em um ambiente congestionado e poluído, definitivamente acelera a taxa de deterioração . A poluição do ar, por exemplo, permite que produtos químicos prejudiciais se assentem e sejam absorvidos até mesmo pelos menores poros.

Seguindo algumas rotinas simples, você pode manter uma textura de pele radiante e clara.Propaganda

1. Beba água repetidamente

Qual pode ser a maneira mais fácil de manter a condição de sua pele do que bebendo água o suficiente ? Sem muita água para matar sua sede, você ficaria hidratado. Se você raramente bebe água, a condição pode ser pior em relação ao que está acontecendo com o seu tom de pele.

Quando você não bebe água suficiente, a umidade da sua pele é frequentemente sugada para o seu corpo, a fim de cumprir outras tarefas funcionais. Como resultado, sua pele fica seca e fica com pequenas manchas e contorções minúsculas.

2. Esfolie a pele

Você não se importaria em jogar fora as células mortas que se acumulam na superfície de sua pele. Eles agem como uma barreira que impede que produtos vitais como vitaminas e loções passem pela superfície. Em última análise, isso retarda o caminho para o aprimoramento da pele. Então, esfolie!

Existem vários métodos que podem ser executados para limpar as manchas escuras, como usar uma enzima ou outro limpador à base de ácido. Antes de aplicar qualquer loção, certifique-se de esfoliar a pele.Propaganda

3. Faça uma dieta saudável

A seleção de alimentos que você come definitivamente causa um impacto na aparência da sua pele. Consumir frutas e vegetais regularmente pode trazer mudanças à sua aparência habitual. Evite o fumo. Eles têm alguns efeitos prejudiciais no corpo e também na pele. Muitos perguntam sobre os benefícios de aumentar a ingestão de frutas e vegetais para ver a melhora da pele, e a resposta está no fato de que além de serem repletos de nutrientes e antioxidantes, esses itens são repletos de água! O que é, como mencionado, muito importante.

Além disso, pesquisar alguns alimentos enriquecidos com vitamina C pode ser benéfico para você. Frutas como morango, banana, bem como outras frutas comuns que contêm grandes quantidades de vitamina C, D ou E, são necessárias para o cuidado adequado da pele.

4. Sono adequado

O sono adequado não apenas melhora sua condição física e mental, mas também afeta sua aparência normal. Pequenas rugas começarão a surgir sob seus olhos com suas práticas erráticas de dormir. Normalmente, os adultos precisam de 8 horas de sono, enquanto um estudo recente entre um grupo de adolescentes revelou a necessidade de cerca de 8 a 10 horas de sono adequado. Tente dormir bem, se ainda não o fez. Certamente, você encontraria certas mudanças em sua aparência normal.

5. Má seleção de loções e produtos para a pele

Aplicar loção para sua pele com base em sua condição e aparência. Maquiagem e loções ruins podem prejudicar sua pele, causando várias manchas escuras e inchaços. Você deve escolher a loção considerando que tipo de ingredientes ela possui.Propaganda

Você deve evitar algumas das marcas que incorporam produtos químicos prejudiciais, como Paraben, ftalatos, propilenoglicol e lauril sulfato de sódio. Esses produtos químicos prejudiciais geralmente entram na corrente sanguínea através da pele, causando problemas sérios que podem levar ao câncer. A escolha de loções com base nos ingredientes listados resolveria esse problema.

6. Abstenha-se de produtos lácteos

Os pesquisadores demonstraram que alguns dos componentes do leite associados aos hormônios da testosterona estimulariam as glândulas sebáceas; um catalisador que leva a um efeito prejudicial em sua pele. O efeito pode variar de alguns pequenos pontos invisíveis a algumas acne visíveis como cistos.

Se você tem um apetite voraz por laticínios, seria uma tarefa difícil abster-se completamente dele. Tente interromper a ingestão de laticínios por um período de tempo - um mês ou dois - para notar alguma mudança em sua pele.

Algumas pesquisas também mostraram que substituir produtos de vacas por cabras e ovelhas seria uma escolha melhor.Propaganda

7. Aplique os produtos em ordem

Um dermatologista popular da Universidade de Harvard disse que tudo o que você aplica na pele primeiro, penetra primeiro. Portanto, se você está lidando com dois problemas de pele, como manchas de sol e rugas, aplicar a loção para apenas um problema seria uma má decisão. A solução é aplicar uma loção que protege a pele do sol da manhã e o outro à noite. Infelizmente, aplicar os dois ao mesmo tempo não causa muito impacto.

8. Faça suas próprias pastas de pele

Ao reunir adequadamente os ingredientes da sua cozinha, você pode criar seus próprios produtos de beleza que são mais naturais com efeitos colaterais insignificantes. Isso pode economizar muito dinheiro.

Os ingredientes da cozinha - azeite de oliva, óleo de coco, limão, açúcar, pepino - podem ser usados ​​com facilidade por qualquer pessoa. O óleo de coco atua como um hidratante quando você aplica na pele. Pepino, pode ser usado para limpar a pele antes de aplicar uma pasta específica na pele.

9. Lave o rosto

Lave seu rosto , pelo menos uma vez, de manhã e antes de dormir. Você pode usar um limpador facial de sua escolha para limpar a superfície da pele. Os produtos de limpeza ajudam a remover algumas manchas escuras que podem ter surgido por causa de queimaduras solares ou exposição a ambientes poluídos. Embora a maioria das pessoas tenha preguiça de limpar a pele antes de ir para a cama, isso tem efeitos significativos no tom de sua pele.Propaganda

10. Evite secar demais a pele

A aplicação de produtos supersecantes na pele acabará por dificultá-la. Evite adstringentes e hidratantes à base de álcool imediatamente após a lavagem, é uma escolha melhor.

Crédito da foto em destaque: Pixabay via pixabay.com