10 coisas que você não tentou aumentar sua confiança no trabalho
Não seria útil se você pudesse aumentar a confiança em suas habilidades e habilidades no local de trabalho? Pessoas confiantes tendem a trabalhar com mais felicidade e não têm medo de ser promovidas ou enfrentar novos desafios. Aqui estão dez dicas que você pode usar no trabalho para aumentar a confiança em si mesmo.
1. Corte a conversa interna negativa
Ninguém ficava melhor em nada batendo em si mesmo. Fale consigo mesmo de maneira gentil e encorajadora, em vez de se criticar por cometer erros. Uma mentalidade positiva o ajudará a aprender mais facilmente, o que aumentará a confiança.Propaganda
2. Aumente o seu conhecimento
Uma maneira infalível de ter mais certeza do que está fazendo é aprender mais. Leia as pesquisas mais recentes para aprimorar seu conhecimento. Saber como e por que certas práticas e processos funcionam pode aumentar a confiança em sua capacidade de executá-los.
3. Enxágue e repita
A prática é a pedra angular do sucesso. Mas não é apenas a prática - também corrige erros ao longo do caminho. Cada vez que você completa uma tarefa, pergunte-se como você poderia melhorá-la ainda mais na próxima vez que a fizer.Propaganda
4. Desenvolva seus pontos fortes
Estudos têm mostrado que uma boa maneira de aumentar a confiança é se concentrar nos seus pontos fortes e não nos seus pontos fracos. Aceite o que você já faz bem e faça um esforço para refinar suas melhores qualidades. É um grande aumento de confiança para fazer algo de maneira excelente, em vez de adequada.
5. Adquira novas habilidades
Sempre há espaço para melhorias, e aprender novas habilidades não só aumentará a proficiência em seu trabalho, mas também aumentará a confiança. Observe o que as outras pessoas fazem com sucesso e copie como o fazem. Participe de seminários elaborados para ajudá-lo a aprimorar suas habilidades e se tornar um trabalhador melhor. Escolha habilidades úteis, como gerenciamento de tempo, atendimento ao cliente e produtividade, ou aprenda algo novo que o ajudará especificamente em seu trabalho.Propaganda
6. Faça perguntas
Nunca tenha medo de fazer perguntas quando você não sabe de algo. Fazer uma tarefa incorretamente porque você não entende completamente não é uma boa maneira de aumentar a confiança. Se você nunca tiver certeza de como algo deve ser feito, pergunte a outra pessoa o que você precisa fazer. Além disso, não faça um projeto sem entender totalmente o briefing. Melhor do que bagunçar e diminuir sua confiança, peça esclarecimentos sobre o que exatamente é necessário.
7. Elimine linguagem negativa
Às vezes, a própria linguagem que usamos nos limita. Se você estiver andando por aí o dia todo dizendo que eu não posso ... você descobrirá que está fechando sua mente para as soluções. Em vez disso, pergunte a si mesmo: Como eu poderia ...? Encontrar soluções eficazes aumentará muito a confiança. Muitas pessoas colocam limitações desnecessárias em si mesmas no trabalho, usando a palavra, mas em sua comunicação. Pare de dizer apenas por um tempo e observe como você pode fazer mais se fizer um esforço, em vez de dar desculpas.Propaganda
8. Concentre-se em seus sucessos
É difícil aumentar a confiança se você lamenta o que não faz bem. Lembre-se de todos os projetos de sucesso que você realizou para aumentar a confiança em suas habilidades no trabalho. Você cumpriu um prazo apertado? Você conseguiu reverter um projeto difícil? Seu chefe elogiou uma de suas idéias? Relembrar momentos de sucesso no trabalho é a melhor maneira de aumentar a confiança, em vez de focar constantemente nas coisas negativas.
9. Finja até conseguir
Ao abordar uma nova tarefa ou um novo desafio, é normal sentir-se pouco confiante. Se você está começando um novo trabalho, não se pode esperar que saiba exatamente o que está fazendo desde o início. Mas se você tiver um estado de espírito positivo e agir com confiança, ficará surpreso com o quão longe isso o levará. Não apenas outras pessoas confiarão em suas habilidades, mas você começará a perceber que é uma pessoa capaz com muitas habilidades a oferecer.Propaganda
10. Divirta-se
Não há nada pior para sua autoestima do que se levar muito a sério. Claro que você quer fazer um bom trabalho, mas também pode se divertir enquanto o faz. Aprenda a rir de seus contratempos e erros e aceite as críticas com bom humor - você ficará surpreso como ser mais alegre aumenta sua confiança e ajuda a melhorar a si mesmo.
Crédito da foto em destaque: Progresso via unsplash.com